Iroyin
-
Amọdaju ti awọn italolobo pẹlu ti ologun ona akete
Igbesi aye wa ninu gbigbe.Ọpọlọpọ eniyan fẹran rẹ, ṣugbọn nigbati o ba ṣe awọn adaṣe jọwọ fiyesi si awọn imọran wọnyi bi isalẹ: San ifojusi si ailewu, dena ibajẹ si awọn iṣan, awọn isẹpo ati awọn ligamenti, ati ṣe awọn igbaradi ni kikun ṣaaju adaṣe.Maṣe bori rẹ, mu amo pọ si...Ka siwaju -
Eru ojuse Punching baagi
Awọn baagi Boxing dara fun ọpọlọpọ eniyan, laibikita boya wọn ti dagba tabi ọdọ, ati pe awọn baagi naa tun lo ninu ile rẹ, ọfiisi tabi ile-idaraya / ile-iṣẹ amọdaju.Awọn baagi lilu, o jẹ apo ti o wuwo ti a lo nigba adaṣe adaṣe.Diẹ ninu awọn baagi punching jẹ ṣofo ati ...Ka siwaju -
Boxing ibọwọ
Pupọ julọ awọn oṣere afẹṣẹja nilo lati wọ awọn ibọwọ ti o kun nigbati wọn ṣe adaṣe, nigbagbogbo wọn jẹ dada alawọ ati awọ-ara deisgn mimu-akoko kan.Lẹhinna bawo ni a ṣe le yan awọn ibọwọ apoti?Nibi diẹ ninu awọn imọran: 1.Irẹwẹsi ati lile, itunu ati ẹmi, apẹrẹ atẹgun ṣe idaniloju th ...Ka siwaju
